http://allbasketball.ru/ ru Силовая подготовка - Все о баскетболе DataLife Engine http://allbasketball.ru/2008/03/18/silovaja_podgotovka.html http://allbasketball.ru/2008/03/18/silovaja_podgotovka.html Силовая подготовка Баскетбол становится все более контактной силовой игрой. Около 70% всех движений баскетболиста носит скоростно-силовой характер. Это требует от игроков, особенно центровых, специальной физической подготовки. Они должны обладать взрывной силой - способностью проявлять свои силовые качества в кратчайший промежуток времени. В баскетболе это рывки, прыжки, быстрый пас, борьба на щите, контратаки. Сильных от природы людей мало; сильными становятся, выполняя специальные упражнения. Силовая подготовка Deyka Tue, 18 Mar 2008 12:02:41 +0300